Le proprieta benefiche e curative delle banane

Le proprieta benefiche e curative delle banane

BENEFICI SUL SISTEMA CARDIOCIRCOLARE E SUL CUORE
-le banane sembrano essere delle ottime regolatrici di pressione infatti,secondo alcune ricerche,sembra dimostrato che esse siano in grado di stabilizzare il laviri cardiaco migliorando e regolarizzando l " apporto di infarto ed ictus in ragione del 40%.
e propio l" elevato contenuto di potassio a permete l " benefica sul sistema circolatorio e sul cuore,in quanto questo sale minerale stimola adeguatamente i miocardiotici favorendone una giusta attivita contrattile e antagonizzado l" eccessiva stimolazione delle cellule
cardiache tipica degli stati  di eccessiva pressione


AZIONE ANTIANEMICA
-grazie all " elevato contenuto di ferro,che stimola la produzione di emoglobina,la proteina che trasporta l"ossigeno alle cellule,le banane sono in grado di migliorare le condizioni di pazienti affeti da anemia
-una delle cause primarie delle anemia e infatti la scarsa assunzione di ferro con l"limentazione in  quanto tale minerale,pur essendo presente in molti alimenti,e presente in piccole quantita,ecco  che e importante introdurre nella dieta una certa quantita di banane soprattuto per bambini ed anziani.
BENEFICI P ER  I  DISTURBI  GASTRO INTESTINALI 
-la banana apporta benefi a numerosi disturbi gastro - intestinali : e indicata nell"alimentazione degli stati di ulcera cronici perche  capace di neutralizzare l " azione lesiva dei succhi gastrici sulle pareti mucosali  e i relativi effetti irritanti.essa infatti stimola la produzione di muco da parte  delle cellule epiteliali mucosali con ispessimento della parete gastrica
 e cicatrizzazione delle lesioni prodotte  dall " eccessiva attivita corrosiva di pepsina  e acido cloridrico  tipiche delle patologie gastriche.ha  effetti astrigenti ed e quindi utile in caso di  dissenteria. 
AZIONI  SUL SISTEMA  NERVOSO E BENEFICI  CONTRO STRESS E DEPRESSIONE
-la banana contiene anche triptofano,un aminoacido che una volta assorbito viene sintetizzato e trasformato in una sostanza chiamata serotonia che agisce a livello del sistema nervoso migliorando l"umore per cui ha un" azione benefica contro lo stress e la depressione.
-la serotonina  e inoltre necessaria per regolare il sonno e per alleviare disturbi quali l " emicrania

ALTRE PROPRIETA  -uno studio pubblicato ha evidenziato come le banane sono in grado di mantenere la funzionalita e la salute renale  attraverso l " azione diuretica  ed inoltre agiscono preservando lo stato di ossa e vizta
-inoltra la banana e un importante alimento nei soggetti che sviluppano stati allergici con concomitanti disturbi del tratto digestivo,eruzioni cutanee e manifestazioni respiratorie,dal momento che sembrano non contenere allergeni che si trovano invece in molte proteine alimentari.
-risultano utili anche nei trattamenti di gotta ed artrite per le proprieta antinfiammatorie e diuretiche 
BENEFICI DELLE  BANANE IN  ESTETICA
-vizte le numerose proprieta benefiche per l " organismo le banane hanno,per via piu o meno indiretta,benefici anche sull estetica.
-particolarmente rilevanti per la belezza sono le loro proprieta purificatrici e gli effetti che hanoo sul benessere di unghie e capelli,sulla prevenzione dell "invecchiamento cellulare e nel contrastare la ritenzione  idrica  e quindi la cellulite. 
UNGHIE E CAPELLI SANI E FORTI  
-le principali responsabili delle proprieta estetiche delle banane sono le vitamine del gruppo B 2,B6  E PP  che da un lato facilitano l " eliminazione di tossine favorendo buono stato di salute, e dall " altro sono nutrienti importantissimi per una sana crescita di capelli  ed unghie,un consumo regolare e costante di banane quindi puo essere molto utile se si hanno  unghie deboli w tendendi a sfaldarsi e capelli particolarmente sfibrati. 
AZIONE ANTIOSSIDANTE  
-il betacarotene si oppone all " azione di invecchiamento esercitata dai radicali liberi liberi mantenendo giovani le cellule e morbida e liscia la pelle ,le banane quindi sono anche un ottimo alleato contro le rughe . 
CONTRO LA RITENZIONE IDRICA 
-l " azione diuretica del potassio,abbondantemente contenuto del frutto,ha proprieta purificatrici,contrastando i disturbi renali attraverso la stimolazione dell " escrezione urinaria che si oppone alla ritenzione idrica e favorendo il drenaggio di eventuali raccolte di liquido ( edemi),ilche rende le banane un ottimo alimento per prevenire la cellulite
PROPRIETA PURIFICATRICI 
-viste le proprieta drenanti derivanti dalla  presenza del potassio ,le proprieta antiinfiammatorie e l " alto contenuto di vitamine e sali minerali,le banane sono considerat un vero toccasana per purificare l " organismo tanto che esiste una dieta disintossicante  che si basa propio sul consumare esclusivamente banane per 3 giorni,naturalmente,come tutte le  diete estremamente privative di questo tipo, e sempre meglio chiedere  consiglio al propio medico prima di seguirla


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